彈吉他的人，因為大量且重覆一樣的動作，身體姿勢又常坐著不動，常見到許多類型的運動傷害，如起水泡，長繭，關節痛，肩膀斜方肌痛，背痛，下背痛，手指僵硬，動作大，彈不快，無法彈出弱音，甚至嚴重的會脊椎側彎，關節變型，骨膜炎，骨髂增生等。
而有些人的傷害沒有很明顯在彈奏所用的肌肉上，而是牽動身體的某一處肌肉，甚至是臉的肌肉，有些人彈吉他會失控流口水，有些人會隨著左手或右手的動作而無法控制臉的表情，有些人左手或右手的小指無法控制的抬高，有些人一彈吉他，沒幾分鐘就腰痛到無法再彈下去。
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如果你也有以上的情況，不要懷疑，運動傷害已找上你了。
常常會聽到很多似是而非的練琴觀念，如①厲害的人彈吉他不需要暖身，就可以彈快速且技巧難的曲子。②練琴要【苦練】，一天練7、8個鐘頭，手痛忍一下就過去了。③尤其是大量的快速音群練習，各種左手擴張的機械練習，無視人體肌肉負荷有其極限，更有一些練習是飲鴆止渴，用極限的力量來加速，一開始的確會讓你進步神速，但是後患無窮，幾年後就會出狀況。
接下來談談這些問題。
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