很多彈吉他的人其實是很努力的，抱定人定勝天的意志，一彈吉他就是好幾個小時，困難的曲子或是樂段更是抱定非練過不可的態度。手指關節痛也不管，幾個小時過後，才依依不捨，疲累不堪的放下吉他。
這種愛好吉他的態度，我很欣賞，但是大家有沒有聽過登山的人【鐵腿】，長時間反覆用相同的肌肉群，肌纖維就會承受不住斷裂，如果沒有時間讓它復原，就會產生纖維化的硬塊，影響肌肉的原有的機能。
身體肌肉本身有自療的能力，只要你一察覺手受傷了，馬上休息，是不會產生問題的。如果沒有休息，就會慢慢產生一開始彈琴，很快就會疲勞，酸痛，彈越多越痛，休息之後就會緩解的慢性肌腱炎現象。如果你有這些現象，就要很警覺了，最好休息1、2個月，來讓身體復原。
以前還聽謝忠興老師說過，山下和仁每天彈8個小時，手再泡在中藥中，來醫手傷，真像練武功。山下和仁的技巧很好，但是他還是有醫手傷的預後工作，你有做到嗎?如果以他的技巧，都還要有預後工作，那我還是認為，不要太躁進比較好。
不要連續長時間練習相同或類似的樂段，只要手一疲憊就換其他的曲子或休息，躁進常會欲速則不達，不要急在一時，音樂之美，吉他之美，值得你用一生去細細品味。
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